Santé et Bien être
Prendre soin de sa peau en automne
Le changement de saison est un phénomène naturel qui a un impact significatif sur notre corps, y compris sur notre peau. Lors du passage à une saison transitoire comme l’automne, notre peau peut subir divers changements, ce qui nécessite une attention particulière et des soins adaptés. Dans cet article, nous allons explorer comment le changement de saison influe sur la peau et comment nous pouvons prendre soin d’elle en automne pour la garder saine et radieuse.
La peau en automne
L’un des principaux facteurs qui affectent notre peau lors du changement de saison est l’humidité de l’air. En général, l’air est plus sec en hiver et plus humide en été. Lorsque l’air est sec, il a tendance à déshydrater notre peau, ce qui peut entraîner une sensation de tiraillement, des démangeaisons et une peau sèche. Il est nécessaire de corriger cette perte en eau car cela sensibilise l’épiderme et favorise l’apparition de rides de déshydratation et le vieillissement cutané.
En plus de l’humidité de l’air, les changements de température peuvent également affecter notre peau. Par exemple, lorsque nous passons d’un environnement froid à un environnement chaud, nos vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui peut provoquer des rougeurs et une sensation d’inconfort. De même, lorsque nous passons d’un environnement chaud à un environnement froid, nos vaisseaux sanguins se contractent, ce qui peut entraîner une peau sèche et des gerçures.
Adapter sa routine au changement de saison
Il est essentiel d’adapter notre routine de soins de la peau en fonction des saisons. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre peau tout au long de l’année :
1. Hydratez-vous : Buvez beaucoup d’eau pour maintenir votre peau hydratée de l’intérieur. Cela garantit une peau plus souple et plus belle.
2. Nettoyez en douceur : Utilisez un nettoyant doux pour éliminer les impuretés de votre peau sans la dessécher. Évitez les nettoyants agressifs qui peuvent perturber l’équilibre naturel de votre peau et privilégiez les nettoyants solides saponifiés à froid comme le nettoyant solide Fig.
3. Protégez-vous du soleil : Selon les régions, même en automne, il est important de protéger votre peau des rayons UV nocifs. Utilisez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) adapté à votre type de peau.
4. Exfoliez régulièrement : L’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à favoriser le renouvellement cellulaire. Utilisez le gommage doux Sugar Coco une fois par semaine pour maintenir votre peau unifiée et lumineuse.
5. Utilisez des produits adaptés : Choisissez des soins de la peau adaptés aux besoins spécifiques de l’automne pour prévenir la sécheresse et les tiraillements. Optez pour une huile ou le sérum La Parfaite, plus riches et nutritifs, garantissant un apport en vitamines, minéraux, les acides gras oméga… essentiels pour que votre peau puisse se défendre des agressions extérieures (froid, sécheresse…) et maintenir son hydratation.
Pourquoi pas pratiquer l’auto massage! afin d’activer la microcirculation et gagner en élasticité. Vous pouvez utiliser 2 outils très pratiques comme la pierre de Gua Sha ou le roll on quartz rose.
Vous êtes prêts pour le passage à l’automne!
En conclusion, le changement de saison peut avoir un impact significatif sur notre peau. En adaptant notre routine de soins en fonction des saisons et en fournissant les soins appropriés, nous pouvons aider notre peau à rester saine, hydratée et radieuse tout au long de l’année.
N’oubliez pas d’écouter les besoins de votre corps et de votre peau!
